みなさんこんにちは☀

季節の変わり目で自律神経が乱れたりやる気が起こらなかったりしませんか？

季節の変わり目の体調不良を「気象病」または「天気痛」と呼ぶことがあります。

私は偏頭痛持ちで雨の日とかお天気が悪い日は良くないときがありますね(´;ω;｀)

そんなときは、睡眠🌙とバランスの良い食事🍽とお風呂🛁に浸かることですね。

あとは適度な運動・・・！

最近は・・土日に60分間ずつ少し早めのウォーキングをしています。

走るのが苦手な私なので・・早歩きにチャレンジしています！

年々、体も変わっていくのが感じる年齢になっています💦健康志向になっていきます(笑)

会社で朝ラジオ体操してほしいですね。昭和の会社みたいですが☺

 

 

⭐⭐⭐お知らせ⭐⭐⭐

いよいよ明日から「ピースフリー富田林」の内覧会が始まります！

なんと、現在予約１００人超えです！！

まだまだ受付中ですので、ぜひご連絡ください。

予約なしでも対応可！

※24時間医療体制、清潔感のある新しい施設でのびのびと過ごすことができます。

 

株式会社スマイウェル　入居相談迄

問い合わせ電話番号　☎06-6567-9110